JN SPORTS户外拓展运动户外拓展又叫体验式培训,英文为OutwardBound,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练江南体育官网、人格训练、管理训练等。户外拓展的基本特点1精选1、以自然环境为运动场地,有回归自然,反扑归线、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性3、户外拓展尤其强调团队精神4、户外拓展对身体、意志有全面的要求5、户外拓展运动是一门综合性的学科2精选0c04f1a易博运动的分布 一、空中项目:滑翔(有动力、无动力)、热气球、跳伞等 二、水上项目:漂流、扎筏、泅渡等 三、陆上项目:丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等 四、综合项目:野外生存、野外拓展、探险3精选挑战赛等。户外拓展的目的体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;通过积极有效地合作,树立团队合力制胜的信念;发现团队问题,培养团队领导能力、改善团4精选0c04f1a易博法; 增强当中的责任感及勇于迎接挑战的信心,激发创造性思维; 在大自然中放松精神,释放压力,调整心态。 增强团队合作意识,改进协作方法和团队管理技能。 改善团队成员的沟通,增进互相理解、信任5精选和责任意识,提高团队认知度和亲和力。增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的态度。增强部门之间的沟通协作,树立全局观念、大局意识和互为的服务意识江南体育官网。户外拓展的流程第一步:体验:此乃过程的开端。参加者投6精选0c04f1a易博动,并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 第二步:分享:有了体验以后,很重要的就是,参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。 第三步:交流:分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内7精选在生活模式。第四步:整合:按逻缉的程序,下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果第五步:应用:最后一步是策划如何将这些体验应用在及生活中。而应用本身也成为一种体验,有了新的体验,循环又开始了。因此参加者8精选0c04f1a易博进步。 注意事项 1、防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山,阳光相当强烈,务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的9精选灼伤,并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。应对措施:高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带江南体育官网。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。2、饮水夏季户外拓展运动出汗多,必须及10精选