江南体育官网户外拓展活动内容下面是小编分享的户外拓展活动计划6户外拓展活动内容，供大家赏析。户外拓展活动计划1户外拓展活动计划篇1：户外拓展活动计划主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，汇合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20XX-7-22——20XX-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区加入活动人数：20活动内容：1、8：00员工天河城北门口汇合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00达到九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳〞赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽，厚度约为80cm，中间相隔约。〔此环节赛道约为6m〕规那么：两人三足一起跳，同时跳上两人身体任何部位都不能接触地面JN SPORTS，否那么淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为，看似简单，但实际操作困难。6、15：00“过障碍〞赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。〔此环节赛道约为4m〕规那么：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地那么选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00“独木桥〞赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。〔此环节赛道约为7m〕规那么：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池那么淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00“小心陷阱〞赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。〔此环节赛道约为5m〕规那么：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中〔即陷阱〕，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线那么淘汰。〔摔跤不淘汰〕趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，那么很容易踏入陷阱或摔倒，则选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。〔露营〕10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30晚会结束，洗漱就寝。1、07：30起床，洗漱，晨练。2、08：00收拾营地〔留下的只有脚印，带走的只有照片〕3、08：30早餐〔到景区酒店用早餐〕4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00达到森林公园6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？发展惊险刺激的户外野战探险工程。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带着队员进行仿线仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式〔9、13：00中餐10、14：00带领疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1．包车费用：来回16002．拓展训练教练费300元/人共计600平安考前须知：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我爱护；2、背包及携带物品需做好防水准备；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，〔绝对不允许穿高跟鞋〕；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影〞6、注意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线：户外拓展活动计划预算费用：每人50元〔多退少补〕包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力；2、增进一班和五班同学的了解；3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的时机；活动安顿：早上八点半在学校门口汇合，乘坐D1线米达到情侣园〔路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路〕，户外拓展活动计划。九点半正式开始拓展训练：附：执行计划08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训发动；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活泼的氛围中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30-10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔〞，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间短少了信任，则不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网〞〔绳网〕，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何局部，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电〞，“牺的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午12：00-12：30午餐6元规范餐12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30互动游戏热身14：40-15：50挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林〞、“扭转乾坤〞、“一圈到底〞、“移动goLF〞、“激情报数〞等五个局部组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16：00-17：00求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，则所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去那么全体失败。目的：1、鼓励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17：00-17：20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比拟累，用班费支出用于包车费用。1.拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能独自行动。2.据充沛了解，冬天天气对拓展训练影响不大，假设因为天气突变，活动择日举行。 3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰盛，平安意识强。 4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 篇3：户外拓展活动计划二、活动地点：浙江海盐县。 战略研讨会—宾馆中型会议室； 拓展活动---海盐县南北湖拓展基地 三、加入人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。 会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。 四、活动流程及相关内容 工程时间活动安顿备注 16:00 9：30 现有精英情况公司领导简要介绍上海公司 xx 年工作目标及行动方案以及集团战 略开展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义 9:30 11：00 全员沟通—我们的困难与缺乏 11：10 12：00 配合公司的战略开展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标 1、公司未来的前景如何 2、公司的线、公司的最终目标是什么 14：00 16：10 休息 16：10 17：30 公司企业文化气氛讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化气氛畅所欲 言JN SPORTS，各抒己见。 17：30 10：00 南北湖拓展 培训基地 拓展活动10：00 12：00 中餐湖边农家特色 12：00 16：10a 线：团队拓展培训工程〔团队整合类〕 孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网 线：大型高空拓展挑战工程信任背摔高空抓杠 备选工程：大脚板心心相印培训实施：教练讲解工程要求，学员讨论分析，完成任务分 享总结 16：10 17：00大型团队工程：极地求生墙请听从教练的讲解释！ 谢谢 返回上海17：00 五、活动费用明细： 工程明细备注价格 交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴 宾馆费含早餐三星豪华宾馆 风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价 拓展基地场地费包括器械耗费拓展培训费培训师，爱护教练，相关工作人员 意外保险费 饮用水免费奉送 会议室中型会议室 人均费用930 六、拓展基地简介：南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融 为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰盛的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局； 南北湖风景区位于海 盐县南端保险湾畔JN SPORTS，总面积30 平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五 大景区组成。可谓是“山有层次，水有波折，海有奇景〞。人云比瘦西湖幽深，比西子湖玲 珑，能兼两者之长。整个基地以其闲雅和野趣保存着江南一片真山水，完善的拓展设施， 让您亲近自然，流连忘返。 篇4：户外拓展活动计划 活动主题:相约xxx,绽放你、我、他 活动目的:丰盛校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合 作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中 与高校名师进行专业互动。 活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。 活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,发展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平 台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此